W-Move - Trainingstherapie

Gymna W-Move ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Insgesamt neun Geräte ermöglichen ein Zirkeltraining mit

unterschiedlichen Übungen. Trainiert werden besonders die Beweglichkeit und Kraft. Zusätzlich verbessert sich auch das allgemeine Wohlbefinden. Diese Art des Zirkeltrainings ermöglicht es, dass mehrere Personen gleichzeitig trainieren, ohne dabei viel Platz zu benötigen. 

 

Weniger als 20qm werden benötigt. Selbst in kleineren Praxen ermöglichen die neun Gymna W-Move Geräte ein vollständiges Trainingskonzept.

 

Hydraulisches Zylindersystem

Gymna W-Move bietet nicht nur die Vorteile des traditionellen Krafttrainings und des kardiovaskulären Trainings, sondern verzichtet darüber hinaus auf den Gewichtsdruck und verringert so das Verletzungsrisiko. Gymna W-Move arbeitet mit individuell einstellbaren Hydraulikzylindern und verzichtet komplett auf die herkömmlichen Gewichtsscheiben.

 

Ganzheitliches Trainingskonzept

Ab sofort müssen Ihre Patienten für ein Anschluss–Trainingsprogramm nicht mehr ein Fitnessstudio besuchen. Wenn Sie in Ihrer Praxis das Gymna W-Move-Konzept anbieten, können Ihre Patienten in einer gewohnten und

freundlichen Atmosphäre an benutzerfreundlichen Geräten trainieren.

 

Shoulder Press / Lat Pull 

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Deltamuskel
  • Trizeps
  • Bizeps

Pec Dec / Fly 

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Größerer Brustmuskel
  • Trizeps
  • Deltamuskel


Abdominal / Back 

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Gerader Bauchmuskel
  • Rückenstrecker Gruppe

Biceps / Triceps

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Trizeps
  • Bizeps


Leg Extension / Leg Curl 

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Vordere und hintere Oberschenkelmuskulatur

Chest / Back 

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Größerer Brustmuskel
  • Trizeps
  • Bizeps

 

 



Back Extension

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Rückenstrecker

Abductor / Hip Adductor

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Schenkelbindenspanner
  • großer Gesäßmuskel
  • großer Adduktor


Leg Press 

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Vordere Oberschenkelmuskulatur
  • großer Gesäßmuskel
  • Wadenmuskulatur
  • Vorderer Schienbeinmuskel
  • Soleus

Twisting

 

Aktivierte Muskelgruppen:

  • Gerader und äußerer schräger Bauchmuskel

 

 



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Weitere Informationen zum Gymna W-Move
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